どうも、ボラオです。
昨年末からこの実況やりたいなあと思っていたのですが、体調的に完全に不可能だったのでつい最近リベンジしました。なかなかいい感じになったのではないかと思います。
動画内でも言ったのですが何かおすすめで手軽にできる健康法があったら教えてください。
ちなみに自分は面倒くさがりなのと手軽さなのが素晴らしいと思っているので、野菜ジュースとキレートレモンの小さいやつを毎日摂取しています。美味しいしすぐ飲めるからかなり手軽なのよね。
サプリとかもいいんだろうけどぶっちゃけ錠剤系って結構苦手っていう、超ワガママ。でんないさんも罠に陥っていたんだけど体力もないとどうしようもないからある程度運動も必要になってくるだろうな。そこら辺はぼちぼちやっていくとして。
ビタミンCを過剰に摂取しております。厚生労働省が定めてる一日に必要なビタミンCの量が100くらいなんでしょう。それに対して摂取量が2000くらいと、とてつもないことになっておる。まあいいか。シリアルも食おう。食生活もある程度はきちんとしていかないとな。あとは寝ること。実況すること。体の容量を超えるストレスや疲れをなるべくためないようにすること。
ぶるぶるぶるぶるブルファンゴ。